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它来了它来了

2021年寒潮来了

1月5日6时

中央气象台发布

❄️2021年首个寒潮预警❄️

受较强冷空气影响

我国中东部地区气温

将普遍下降6～8℃

部分地区降温幅度可达10℃以上

山西省

山西省气象台2021年1月5日10时47分

发布寒潮蓝色预警

江苏省

江苏省气象台1月5日10时40分

发布寒潮黄色预警信号

受北方强冷空气影响，江苏省气温将明显下降，预计徐州、连云港、宿迁、淮安、盐城、扬州、泰州、南通、南京、镇江、常州、无锡、苏州地区5日至7日最低气温将下降10~12℃。

山东省

山东省气象台于1月4日17时00分发布

寒潮黄色和海上大风黄色预警信号

北京市

1曰5日下午16时30分

北京市发布大风黄色预警

相信大伙都看完冷到发紫的天气预报图

腿上的秋裤瞬间不香了呢。。

每到寒冬普普很想知道自己身体哪个部位最怕过冬？
手脚、脖子、鼻子、关节……你的身上，肯定有一到几个部位特特特别怕冷
贴心普普来跟你“絮叨絮叨”保暖的正确姿势是什么？有对象的建议要一个温暖的抱抱没有对象的点击下图看看下面各个部位的“暖气开关”

▼

双脚

（点击2次，更有趣的最后面）

身体怕冷部位排行榜

脚部

脚是全身最怕冷的部位，由于它距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，热量也往往供应不足。

腰部

腰第二怕冷。腰为肾之腑，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会感到腰膝酸软，女性则容易月经紊乱、痛经等。

头部

头部为诸阳之会，一旦受寒，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等症状。头部还是最不善于留住热量的部位。

学会这几招！从头到尾不怕冷

1.梳头

每天清晨梳头百余次，使头皮微热， 有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。

2.戴帽

天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。

3.戴围巾

冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。将宽围巾对折后再围到脖子上保暖效果更佳，同时建议买针织面料或者羊毛材质的。

4.“捂”腰

腰部受到寒冷或潮湿可能引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘压力增加。

因此在天冷时一定要穿中长外衣，“捂”住腰部，别让它裸露。

5.厚袜子

除了别让背部受风，在冬天最好准备一双厚袜子，防止受寒。

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来源 / 人民网科普综合自生命时报、央视新闻、中央气象台本期编辑 / 程兴旻 宋文珍